Chuyên Mục Về: Cây, rau, Củ, quả

ăn kiêng

Rau quả và ăn kiêng

Hiện nay, nhiều người áp dụng biện pháp ăn kiêng nhằm giảm béo. Nhưng nếu ăn kiêng nếu không đúng cách thì sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn. Bởi vậy, bạn hãy làm theo 5 cách ăn kiêng thích hợp sau đây: – Không nên ăn nếu bạn chưa đói: Bạn không ...

rau ngót

Rau ngót chữa bệnh

Theo Dược sĩ Hữu Bảo, về tác dụng của rau ngót lành và bổ dưỡng, có tác dụng chữa dị ứng, tưa lưỡi ở trẻ sơ sinh, đổ mồ hôi trộm … Canh dù nấu suông hay với thịt nạc vẫn là món ăn – vị thuốc bổ, giúp tăng cường sức khỏe cho người ...

rau muống

Rau muống trị bệnh

100g rau muống có: 2,7g protein; 5,6g glucid; 0,4g lipid; 60mg Ca; 42mg P; 2,5mgFe; 169mg K; 2,9mg caroten; 0,09mg B1; 0,16mg B2; 47mgC; 1,1mg PP; nhiều loại acid amin cần thiết; 30 calo. Rau muống có  vị ngọt, dịu, tính mát, có tác dụng chống độc, chống viêm, lợi tiểu. Được chỉ định  dùng ...